风云3小说益智仁可以通过煎汤服用，一般选取3到9克就可以了，或者将这个混入药丸也是可以的，但是阴虚火旺的人群是不可以服用这类产品的，以免引起呕吐等不适的情况。这个药物通常长在阴冷潮湿的地方，在广西，云南等地区都是有种植的，采集的时候需要在六七月份进行采集，等到果实为浅褐色的时候再采集，在晴天的时候将果实晒干，以便储存和使用。益智仁的服用方法也比较多，可以通过食疗来进行，将益智仁捣碎或者翻炒，在锅内进行加热翻炒，然后加入食盐等等，等到放凉了就可以食用了，能够增强补肾的效果。

　　益智仁用量不能过多或者过少，虽然没有严重的副作用，但是对人体也是有一定伤害的，或者达不到一定的效果。可以将益智仁与其他物质共同制作，达到更好的滋补身体的作用，平时不可以食用太多，适量而止。