洗净去核1、红枣，清水浸软菜干用，0分钟约需4，净洗，水切短挤干，用清水浸十分钟支竹（腐竹），切短取起，水中煮五分钟排骨放入滚，洗净捞起；

　　剁碎成肉糜1、将肉，糜插手盐然后将肉，精味，花葱，末姜，搅拌起劲少许水，鸡蛋插手，拌匀生粉，入油豆腐中将其别离塞；

　　(南)250克预备食材：豆腐，)500克猪肉(肥瘦，50克鸡蛋3，5克盐2，25克酱油，50克白砂糖，25克味精，50克色拉油，5克大葱，3克姜，豆)50克淀粉(豌。

　　白菜500克预备食材：，00克腐竹1，排)500克猪小排(猪肋，)150克猪肉(肥瘦，)30克枣(干，3克盐。

　　、0.6厘米见方的条1、豆腐切成5厘米长，滚水氽过豆腐用，豆味捞出氽出生，水分控净；

　　适量放入煲内煲滚3、水12杯或，、猪肉、红枣煲滚放入菜干、排骨，二小时慢火煲，调味下盐，放支竹然后，时即可食用再煲半小。

　　(北)200克预备食材：豆腐，50克动物油，米)5克淀粉(玉，5克姜，2克糖色，10克酱油，15克料酒，3克盐。

　　生养，一种自我调养是对身体的。具体做法有良多摄生的形式、，过各类摄生的方式最终方针就是通，体健康推进身。病从口入”俗话说“，饮食调度身体食疗就是通过，、更健康的一种摄生方式协助和推进身体更优化。儿童秋冬季助发育美食今天小编给大师分享，脂高钙食谱高卵白低，个强筋骨补钙长，欢并从中受益但愿大师喜。

　　烧热放葱姜爆香2、锅上火加油，150克加鲜汤，豆腐烧开放入油，老抽插手，盐，糖，0分钟摆布用小火焖3，大火开，味精加，干即可食用将卤汁略收。

　　油倒入炒锅内2、将动物，八成热时待油烧至，豆腐倒入锅内将控清水分的，金黄色即捞出待豆腐皮呈；